Videos del equipo de terapeutas
Centro R&A Psicólogos CDMX
Te invitamos a conocer los videos realizados por los terapeutas del equipo sobre distintos temas de la psicología, la autoayuda, la psicoterapia y los trastornos mentales.
Videos sobre depresión, ansiedad y fobias
Depresión infantil
En este video aprenderás qué es la depresión infantil, cómo detectarla y qué pueden hacer como padres.
5 estrategias para salir de una depresión
En este video aprenderás estrategias que teayudarán en tu proceso de superar una depresión moderada.
Síntomas de la depresión
En este video aprenderás sobre los síntomas de la depresión y cómo detectar si la padeces. Psic. Paulina López
Ansiedad
En este video aprenderás qué es la ansiedad, cuál es su función y qué puedes hacer en caso que la padezcas. Psic. Paulina López
Ataques de pánico
En este video conocerás la definición del ataque de pánico, cómo identificarlo y estrategias para superarlo.
Técnica de relajación 1
En este video aprenderás la técnica de relación de tensión- distensión muscular que te ayudará al manejo del estrés.
Técnica de relajación 2
En este video aprenderás la técnica de relajación de detención de pensamiento, que te ayudará al manejo del estrés.
Fobias específicas
En este video aprenderás qué son las fobias específicas, cómo identificarlas, y qué puedes hacer.
Fobia social
En este video te compartiremos qué es la fobia social (o ansiedad social), cuáles son sus síntomas, causas y tratamientos.
Psicología de las relaciones de pareja
5 estrategias para controlar los celos
En este video aprenderás 5 estrategias efectivas para el manejo adecuado de los celos.
Cómo salir de una relación tóxica
En este video aprenderás 4 estrategias que te ayudarán a salir de una relación tóxica. Psic. Paulina López
5 tipos de relaciones tóxicas
En este video encontrarás una definición de la relación tóxica, así como una descripción breve de varios tipos de relación tóxica.
Superar una infidelidad de pareja
Este vídeo aprenderás algunos puntos que te ayudarán a decidir si es posible superar una infidelidad.
Celos
En este video conocerás la definición de los celos, sus síntomas y además a cómo diferenciar los celos patológicos de los normativos.
7 errores comunes en la comunicación
En este video te compartiré 7 errores comunes que se presentan en la comunicación de pareja.
Síntomas de la Codependencia emocional
En este video te compartiré Los 5 síntomas de la codependencia según Pia Mellody.
Claves de buena comunicación de pareja
En este video aprenderás algunos consejos que pueden ser claves para mejorar la comunicación con tu pareja.
10 consejos para superar los celos 💑
En este video aprenderás algunos consejos que pueden salvar tu relación.
Videos sobre la psicoterapia
6 consejos antes de tu primera terapia
En este vídeo te compartimos 6 consejos útiles de cómo prepararte antes de tu primera terapia.
Cómo trabajan los psicólogos
En este video aprenderás qué hacen los psicólogos, cómo trabajan, qué cosas y qué no puedes esperar de un psicólogo.
Cómo aprovechar la terapia online en tiempos de COVID-19
8 formas de aprovechar la psicoterapia en línea durante la cuarentena debido al COVID-19.
¿Cuando ir al psicólogo?
8 señales que te indican cuando acudir con un psicólogo o una psicóloga.
Psicoterapia de afirmación (LGBT+)
En este video te explicamos en qué consiste la terapia de afirmación y cómo puede ayudarte.
Videos sobre las emociones
Cómo mejorar tu inteligencia emocional
Este vídeo te compartimos sobre cómo mejorar tu inteligencia emocional, tips y herramientas para mejorar tu inteligencia emocional. Psic. Valeria Slusar
5 estrategias para gestionar ideas negativas
En este video aprenderás 5 formas de cómo controlar o gestionar las ideas o pensamientos negativos.
Videos sobre los niños y la familia
Problemas familiares comunes
En este video conocerás algunos de los problemas familiares frecuentes y algunas ideas de cómo solucionarlos.
Cómo evitar discusiones con tus hijos
En este video aprenderás estrategias de cómo evitar discusiones con tus hijos y sanar la relación.
Depresión infantil
En este video aprenderás qué es la depresión infantil, cómo detectarla y qué pueden hacer como padres.
Divorcio: cómo ayudar a tus hijos...
En este video aprenderás qué es el divorcio y cómo decírselo a tu hijos.
Videos sobre las trastornos alimenticios
Bulimia
En este video aprenderás qué es la bulimia, los distintos tipos, los síntomas, causas y cuando buscar ayuda. Psic. Paulina López