APOYO PSICOLÓGICO ANTE EL COVID19

APOYO PSICOLÓGICO ANTE EL COVID19

Ayuda psicológica online frente a la emergencia sanitaria del Coronavirus.

En R&A Psicólogos, nos interesa que tú y tu familia se encuentren lo mejor posible durante este periodo de emergencia sanitaria debido al COVID19, por lo que te brindamos los distintos recursos que tenemos a nuestro alcance. Esperamos que sean de utilidad.

 

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Grupo de apoyo en línea

Abrimos un grupo de apoyo (terapia grupal) para tratar la ansiedad, estrés o depresión que pueda ocasionar el aislamiento social (para hijos, padres y personas en general).

Personal médico coronavirus

Atención psicológica GRATUITA para personal médico

Queremos apoyar al personal médico (médicos, enfermeras, etc.) de nuestra comunidad que están atendiendo la emergencia nacional en primera línea en un hospital COVID-19 en México.

Brindaremos atención psicológica gratuita por videollamada (o teléfono si se solicita) para atender dificultades psicológicas que puedan derivarse de la demandante situación que vive el personal médico actualmente.

Medidas de autocuidado ante el aislamiento social

Cómo aprovechar la terapia online en tiempos de coronavirus

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Mira que dicen nuestros pacientes:

★★★★★ La mejor decisión que pude haber hecho. Mi hijo y yo estamos en terapia con dos terapistas muy profesionales y comprometidas con ayudarnos. Vivimos en California y estar en las sesiones en línea son muy prácticas para nosotros. Los recomiendo bastante! Víctor Valle

★★★★★ Busqué por toda la red cuál sería el mejor lugar para el especialista que necesitaba y no me equivoque, poner aquí mi confianza fue una gran elección, siempre con trato digno y respetuoso, extraño las sesiones presenciales pero igual online me funcionan fenomenal Mireya García

★★★★★ Llevo más de un año en terapia con la psicóloga Ana Carrión, quien ha actuado de manera muy profesional y me ha orientado constantemente en el proceso terapéutico no sólo con las sesiones sino también con tareas y recursos bibliográficos. El servicio que he recibido en R&A ha sido excelente desde la recepción hasta la orientación psicológica. Donají Mendoza

★★★★★ El sistema que se utiliza para ser asignado con un terapeuta es rápido y eficiente, y desde que empecé mi terapia he tenido progresos que no había experimentado en muchos años... J Emilio G

★★★★★ LLevo aproximadamente 2 años tomando terapia en linea y ha sido excepcional, vivo en Holanda y la facilidad que esta clinica me ha dado al ofrecer sus servicios en linea y mi idioma es increible. Mi terapeuta es comprometida, puntual, flexible y siempre va mas alla de mis expectativas. Paulina Canales

★★★★★ Excelente servicio para agendar citas ,y las recomendaciones para que te atienda el profesional adecuado también son excelentes. Los costos son justos y adicional las citas en línea por el tema de pandemia también son excelentes por parte de los especialistas. En particular mi psicólogo Nahum el mejor!!, me ha ayudado bastante desde nuestra primera cita, me hace sentir que avanzó en cada sesión con mi problema. En general si estás buscando una opción para tratarte, recomiendo R&A psicólogos ampliamente. Vaguemosjuntos Sintemor

★★★★★ Muy profesional, con gran empatía con Miranda, y los efectos de su terapia son de excelente ayuda, para Miris y toda nuestra familia. La mejoría en el estado emocional y psicológico de Miranda fue excelente... Miranda S. (madre) 

★★★★ He visto mucha mejoría con los temas que tenía mi hijo cuando empezamos a venir y ha sido rápido. Vale la pena.
Emiliano M. 

★★★★ El trato ha sido muy profesional. Me han enseñado herramientas para enfrentar momentos que se me dificultan todo de acuerdo a mis necesidades. Lo único que puedo es agradecer su apoyo... Karina González 

★★★★ Me gusta que me da material, cómo ponerme a leer, hacer cuadros, es como seguir en terapia o introspección en el período que no la veo. Me gusta su tono de voz, su forma objetiva de decir las cosas... Gabriela Velasco

★★★★ Excelente servicio! Mi terapeuta es muy comprometido en ayudar a sus pacientes a llegar a sus metas.
Alexis Megan M.

Fuente: Google Mi Negocio y Facebook Page

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Experiencia

Contamos con más de 10 años ofreciendo nuestros servicios psicológicos.

Confidencialidad

En R&A Psicólogos ofrecemos una garantía total y absoluta de confidencialidad, así como de seguridad en el manejo de la información.

Competencia

Contamos con estudios de maestría o especialidad en distintas áreas de la psicología clínica.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo cuidar de tus hijos?

Ayuda a los niños a encontrar maneras positivas de expresar los sentimientos como el miedo y la tristeza. Todo niño o niña tiene su forma de expresar sus emociones. Algunos niños se expresan mediante actividades creativas, el dibujo o ciertos juegos pueden facilitar este proceso. Los niños sienten alivio si pueden expresar y comunicar sus emociones de forma segura y en un ambiente de apoyo.

Mantén a los niños cercanos a sus padres y familia, si es considerado seguro. Si los niños necesitan ser separados de su cuidador primario, asegúrate de que una cuidado alternativo apropiado sea proveído. Además, cuida que durante los periodos de separación, se mantenga el contacto regular con sus padres y cuidadores, por ejemplo dos veces al día mediante llamadas de teléfono, de video o de redes sociales.

Mantén las rutinas familiares en la vida cotidiana en la medida de lo posible, o crea nueva rutinas, principalmente si tus hijos deben quedarse en casa. Provee actividades acordes con la edad que motiven el aprendizaje y la distracción.

Durante periodos de estrés y crisis, es común que los niños busquen más apego y sean más demandantes con los padres. Hablen con sus hijos sobre el coronavirus de manera honesta y apropiada a la edad. Si tus hijos tienen dudas o preocupaciones, platicarlas con ellos puede disminuir su ansiedad. Infórmales, explícales y protégelos. Los niños tienden a observar los comportamientos y las emociones de los adultos como claves de cómo manejar sus propias emociones durante tiempos difíciles.

Fuente: OMS

¿Cuándo buscar ayuda?

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Actividades que podemos hacer durante el aislamiento social

En construcción...

Tips para la convivencia

En construcción...

¿Cómo podemos ayudar a nuestros adultos mayores?

Previene la soledad en personas mayores.

Si bien es esencial evitar el contacto físico y la proximidad para proteger al adulto mayor en riesgo, esto también puede ocasionar sentimientos de soledad y aislamiento. Sabemos que la soledad, falta de contacto social son problemas clave en la vida del adulto mayor, ligados a problemas de  salud mental, aumento de discapacidad, incluso la muerte. Por ello recomendamos ampliamente que a la par de las medidas para limitar el contacto físico, es necesario aumentar la solidaridad intergeneracional y comunicación con nuestros adultos mayores, especialmente con aquellos que están más aislados. Las maneras de comunicación adecuadas pueden ser el teléfono, redes sociales,

Promueve la ayuda y el apoyo

Puede ser esencial para las personas en riesgo recibir ayuda para conseguir sus provisiones para la vida diaria. Recomendamos checar si los adultos mayores que conoces o viven cerca donde tú estás ti tienen lo que necesitan, organizando formas de enviarles lo esencial u otras formas de inclusión y afección. La mejor ayuda es pronta y regular, de modo que los adultos mayores no sufran de ansiedad adicional y preocupaciones de quedar sin ayuda ni lo que requieren. Asegúrate de proveerles información (con una nota debajo de la puerta) sobre servicios de emergencia, un apoyo voluntario y afínales a buscar ayuda y apoyo en caso de requerirlo.

Fuente: EFPA

Desempleo en tiempos de COVID19

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Videos que pueden ayudarte

Recursos con información importante:

Mapa informativo sobre los casos de COVID-19 en México.

(Recomendable verlo en computadora).

Pide informes aquí

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R&A Psicólogos

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Benito Juárez,
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Teléfono: (55) 5709-1107
Email: contacto@ryapsicologos.net

 

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Lunes2:00 PM - 4:00 AM
Martes2:00 PM - 4:00 AM
Miércoles2:00 PM - 4:00 AM
Jueves2:00 PM - 4:00 AM
Viernes2:00 PM - 4:00 AM
Sábado2:00 PM - 4:00 AM
Domingo2:00 PM - 4:00 AM

 

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