Terapia para estrés

Terapeutas para el manejo del estrés en CDMX

https://www.ryapsicologos.net/wp-content/uploads/2023/08/cropped-favicon-ryapsicologos-2023.png

Psicólogos CDMX » Terapias psicológicas » Terapia para el manejo del estrés


 

Descubre la calma con soluciones terapéuticas contra el estrés

No permitas que el estrés se convierta en un obstáculo que impida que logres tus objetivos. En R&A Psicólogos, nuestra terapia está diseñada para reducir tu carga de estrés y enseñarte mecanismos de afrontamiento para que vivas los desafíos diarios con más confianza.

https://www.ryapsicologos.net/wp-content/uploads/2023/08/cropped-favicon-ryapsicologos-2023.png

Señales de alerta para considerar Terapia para Estrés

Si experimentas alguna de estas señales, te recomendamos recibir terapia de manejo de estrés.

  • Experimentas cambios significativos en el sueño o en los hábitos alimenticios
  • Tienes irritabilidad, ansiedad o depresión que afecta tus relaciones y rutina diaria
  • Padeces fatiga constante y falta de energía sin esfuerzo físico.
  • Sufres de dolores físicos recurrentes sin causa aparente
  • Te preocupas de manera persistente y sientes culpa sin razón
  • Piensas en autolesionarte o en hacer daño a otros
señales de alerta para considerar terapia para estres - cdmx - ryapsicologos

Psicoterapia para estrés: cómo te ayudamos

En el Centro R&A Psicólogos contamos terapeutas con especialidad en diversas terapias para estrés:

Terapia Cognitivo-Conductual para el estrés:

Ofrecemos Terapia Cognitivo-Conductual para el estrés, un método efectivo que se centra en cambiar pensamientos y comportamientos que generan estrés. Esta terapia te equipa con herramientas prácticas, como técnicas de relajación y manejo del estrés, enseñándote a enfrentar situaciones estresantes de manera más saludable.

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Ayuda a aceptar lo que está fuera de control de cada uno y comprometerse con acciones que enriquezcan la vida, a pesar del estrés.

Terapia psicoanalítica

Esta terapia ofrece una comprensión profunda de las raíces emocionales del estrés, promoviendo cambios duraderos en el bienestar psicológico.

Mindfulness

Enseña a estar presente y consciente del momento actual, reduciendo la preocupación por el pasado o el futuro.

Terapia Gestalt

Centrada en el aquí y el ahora, esta terapia ayuda a los pacientes a entender el contexto de sus situaciones estresantes y a encontrar soluciones prácticas.

Precios de terapia para estrés:

Terapia individual

para niños y adultos

$700 MXN / sesión

Terapeutas especialistas en depresión en CDMX

del equipo R&A Psicólogo

Los terapeutas del Centro R&A Psicólogos cuentan con más de 13 años de experiencia. Algunos de las especialistas en terapia para la depresión son:

Ponerte en contacto con el psicólogo adecuado es clave en tu búsqueda. Te ayudamos a encontrar un buen terapeuta.

 

Psicóloga Griselda Bermúdez

Psic. Griselda Bermúdez

Terapeuta Cognitivo-conductual

Psicóloga y neuropsicóloga Jessica Becerra

Psic. Jessica Becerra

Neuropsicóloga y Terapeuta TCC

Psicoanalista José Luis Pantoja

Psic. Jose Luis

Psicoálisista, terapeuta psicodinámico

Psicóloga Vianney Dorantes

Psic. Vianney Dorantes

Terapeuta sistémico y de 3ra Generación

Psicóloga Ana Carrión

Psic. Ana Carrión

Terapeuta Gestalt y Sistémico Fam.

Te ayudamos

a encontrar un terapeuta indicado. 

Nuestros servicios de terapia para el manejo del estrés:

Encuentra aquí las preguntas frecuentes respecto a nuestros servicios de psicoterapia.

¿Cómo agendo una terapia para manejo del estrés?

Para programar tu cita, puedes contactarnos por teléfono al 55 5709 1107, vía correo electrónico o chat en nuestros horarios de atención y te programamos una cita en un horario disponible. O bien puedes reservar en línea una cita de terapia para manejo del estrés en la página web.

¿Cómo tomaré la consulta?

Si te encuentras en la Ciudad de México, te invitamos a nuestras sesiones presenciales en la Col. Del Valle Centro. Para quienes están fuera de la CDMX, ofrecemos terapia en línea, accesible desde tu computadora o teléfono inteligente mediante videollamada.

¿Cuánto duran las consultas y el proceso terapéutico?

Cada sesión tiene una duración de 60 minutos y se lleva a cabo semanalmente. El proceso de terapia para manejo del estrés completo puede variar según el caso específico, pero generalmente abarca de 12 a 15 sesiones (terapia breve).

¿Cómo se me asignará un terapeuta adecuado?

Para asignarte un terapeuta, solo envíanos una breve descripción del problema que deseas abordar, y te asignaremos un terapeuta especializado. Si lo prefieres, también podemos seleccionar a un terapeuta para manejo del estrés basándonos en la disponibilidad de horarios.

 

¿Cuál es el costo de la terapia para manejo del estrés?

El costo de cada sesión de terapia de pareja individual para manejo del estrés es de $700 MXN. Las sesiones se realizan típicamente una vez por semana. Aceptamos pagos en efectivo (Oxxo), por cheque, con tarjeta de crédito o débito (Stripe) y mediante PayPal. Para todas las formas de pago, proporcionamos comprobante fiscal.

Preguntas frecuentes sobre la terapia para manejo del estrés

Encuentra aquí las preguntas frecuentes respecto a nuestros servicios de terapia:

Nuestras reseñas verificadas de Google (125) | 4.7 ★★★★✬

Guadalupe Ninett Medrano Camacho
Guadalupe Ninett Medrano Camacho
un año atrás
La doctora Jessica Becerra es una es excelente doctora, el trato es increíble y su cordialidad, apoyo y atención son muy buenos. Este tiempo ha logrado muchos avances conmigo y estoy muy contenta del tiempo que llevo con ella y el apoyo que me a brindado
Lisa M. Gómez Pérez-Ruiz
Lisa M. Gómez Pérez-Ruiz
2 años atrás
Vivo en España y estaba buscando terapia online. Desde luego no he podido acertar mejor con esta clínica .Son muy atentos y accesibles en todo momento. Mi terapia es con con Dulce Neri y estoy encantada. Me siento muy bien desde que estoy con ella. Recomendable 100%. Una excelente profesional.
Emiliano Avendaño
Emiliano Avendaño
3 años atrás
Por ahora he tenido una excelente experiencia. La atención y los ayuda que te brindan realmente es muy buena. Además de que las terapias son muy adaptables a tu horario. Incluso ahora en tiempos de pandemia, se han adaptado a terapias en línea para no dejar de atender.
Carolina Anaya
Carolina Anaya
un año atrás
En general con R&A he tenido una muy buena experiencia en cuanto a atención por parte de todos y especialmente con el psicólogo Manuel, pues las terapias presenciales y apoyo me han funcionado bastante en lo que llevo del proceso. Gracias por todo 😊
Beka
Beka
3 años atrás
He tenido una muy buena experiencia con R&A psicólogos. La psicóloga Ana es una excelente doctora. Su dinámica y su profesionalismo me han gustado y ayudado mucho. Cuando mando mi pago, la clínica siempre es eficaz y rápida en responder.
Previous
Next

Ubicación de R&A Psicólogos:

Centro de Psicología en CDMX

San Francisco 656-int. B, Col del Valle Centro Benito Juárez, Ciudad de México 03100
+52 55 5709-1107
+52 55 19320676

 

Envíame información de los servicios

Listo. Te enviaremos la información a la brevedad.

¿Estás listo(a) para asistir a terapia psicológica?

Envíanos un mensaje con el motivo de consulta o programa tu cita directamente en la página. Nosotros nos pondremos en contacto contigo.

Experiencia

Contamos con más de 10 años ofreciendo nuestros servicios psicológicos.

Confidencialidad

En R&A Psicólogos ofrecemos una garantía total y absoluta de confidencialidad, así como de seguridad en el manejo de la información.

Competencia

Contamos con estudios de maestría o especialidad en distintas áreas de la psicología clínica.

¡Me interesa! Envíame novedades y promociones

¡Gracias por suscribirte!