Terapia para la ansiedad

Terapeutas expertos en ansiedad en CDMX

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Encuentra alivio duradero con terapia para la ansiedad

Es normal sentirse nervioso antes de un evento importante como un examen importante. Esta ansiedad puede incluso ayudarnos para concentrarnos y a superar el desafío. Pero ¿qué sucede cuando la ansiedad se vuelve tan intensa que nos paraliza o bloquea el paso y nos estresa demasiado? Esto es lo que se considera ansiedad dañina, la que nos impide sentirnos plenos  y en nuestras actividades cotidianas. Si te sientes constantemente preocupado, nervioso o inquieto, y esto afecta tu trabajo, su sueño o tu capacidad de disfrutar la vida, es importante saber que hay formas de tratar esta ansiedad dañina y encontrar tranquilidad interior que mereces (haz el test de ansiedad).

En R&A Psicólogos encuentra atención psicológica con terapeutas expertos cerca de ti.

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Señales de alerta para considerar terapia para ansiedad

Es momento de buscar terapia si:

  • Preocupaciones constantes y excesivas que te resultan difíciles de controlar
  • Sentimientos de nerviosismo, agitación o tensión sin una causa clara
  • Problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido debido a la ansiedad
  • Dificultad para concentrarte o mente en blanco
  • Irritabilidad frecuente
  • Evitación de situaciones sociales por miedo.
  • Ataques de pánico o miedo intenso y repentino que parece no tener causa
ansiedad-sintomas

Terapia para tratar la ansiedad: cómo te ayudamos

En R&A Psicólogos trabajamos diversos enfoques terapéuticos que han demostrado ser especialmente efectivos en el tratamiento de la ansiedad, desde Terapia cognitivo-conductual, hasta psicoanálisis, narrativa y Terapia de Aceptación y Compromiso.

Terapia Cognitivo-Conductual para la ansiedad:

La terapia Cognitivo-conductual o TCC es particularmente eficiente para el tratamiento de la ansiedad. Se enfoca en reconocer y alterar patrones de pensamiento y comportamiento ansiosos, ayudando a las personas a comprender mejor sus preocupaciones, temores y reacciones ante diversas situaciones y promoviendo así el desarrollo de estrategias de afrontamiento saludables.

Terapia Dialéctica Conductual para ansiedad

Esta terapia es una forma de CBT que se enfoca en enseñar habilidades de regulación emocional, tolerancia al estrés, mindfulness (atención plena) y habilidades para relacionarse de forma asertiva y respetuosa.

Terapia psicoanalítica

Esta terapia explora experiencias pasadas y emociones inconscientes que afectan la ansiedad actual. Comprender y resolver estos conflictos internos ayuda a reducir los síntomas ansiosos.

 

Terapia de grupo para la ansiedad

La terapia de grupo brinda un espacio de apoyo para compartir y aprender estrategias para reducir la ansiedad, ideal para mejorar habilidades sociales y evitar el aislamiento, especialmente en ansiedad social.

Precios de terapia para ansiedad:

Terapia individual para ansiedad

para niños y adultos

$700 MXN / sesión

Terapia grupal para ansiedad

para adultos (cupo de 10 personas)

$400 MXN / sesión

Terapeutas especialistas en ansiedad en CDMX

del equipo R&A Psicólogos

Los terapeutas del Centro R&A Psicólogos cuentan con más de 13 años de experiencia. Algunos de las especialistas en terapia para la ansiedad y trastornos de ansiedad son:

Ponerte en contacto con el psicólogo adecuado es clave en tu búsqueda. Te ayudamos a encontrar un buen terapeuta.

 

Psicóloga Fátima Hernández

Psic. Fátima Hernández

Sistémica Breve

Psicóloga y neuropsicóloga Jessica Becerra

Psic. Jessica Becerra

Cognitivo-conductual

Psicoanalista José Luis Pantoja

Psic. Jose Luis

Psicoálisis - psicodinámica

Psicóloga Vianney Dorantes

Psic. Vianney D

Terapeuta sistémica y 3ra Generación

Psicóloga Griselda Bermúdez

Psic. Griselda Bermúdez

Cognitivo-conductual

Te ayudamos

a encontrar un terapeuta indicado. 

Test de ansiedad fácil y rápido

Si tienes dudas sobre tu nivel de ansiedad, esta breve prueba te ofrece una orientación sobre la severidad de tus síntomas y puede ser el primer paso hacia la búsqueda de ayuda profesional.

Descubre tu nivel de ansiedad

Nuestros servicios de terapia para ansiedad:

Encuentra aquí las preguntas frecuentes respecto a nuestros servicios de psicoterapia.

¿Cómo agendo una terapia para ansiedad?

Para programar tu cita, puedes contactarnos por teléfono al 55 5709 1107, vía correo electrónico o chat en nuestros horarios de atención y te programamos una cita en un horario disponible. O bien puedes reservar en línea una cita de terapia para ansiedad en la página web.

¿Cómo tomaremos la consulta?

Si te encuentras en la Ciudad de México, te invitamos a nuestras sesiones presenciales en la Col. Del Valle Centro. Para quienes están fuera de la CDMX, ofrecemos terapia en línea, accesible desde tu computadora o teléfono inteligente mediante videollamada.

¿Cuánto duran las consultas y el proceso terapéutico?

Cada sesión tiene una duración de 60 minutos y se lleva a cabo semanalmente. El proceso de terapia para ansiedad completo puede variar según el caso específico, pero generalmente abarca de 12 a 15 sesiones.

¿Cómo se me asignará un terapeuta adecuado?

Para asignarte un terapeuta, solo envíanos una breve descripción del problema que deseas abordar, y te asignaremos un terapeuta especializado en trastornos de ansiedad. Si lo prefieres, también podemos seleccionar a un terapeuta para ansiedad basándonos en la disponibilidad de horarios.

 

¿Cuál es el costo de la terapia para ansiedad?

El costo de cada sesión de terapia de individual para ansiedad es de $700 MXN, y de la terapia grupal es de $400 MXN. Las sesiones se realizan típicamente una vez por semana. Aceptamos pagos en efectivo (Oxxo), por cheque, con tarjeta de crédito o débito (Stripe) y mediante PayPal. Para todas las formas de pago, proporcionamos comprobante fiscal.

Preguntas frecuentes

Encuentra aquí las preguntas frecuentes respecto a nuestros servicios de terapia:

Nuestras reseñas verificadas de Google (125) | 4.7 ★★★★✬

Guadalupe Ninett Medrano Camacho
Guadalupe Ninett Medrano Camacho
un año atrás
La doctora Jessica Becerra es una es excelente doctora, el trato es increíble y su cordialidad, apoyo y atención son muy buenos. Este tiempo ha logrado muchos avances conmigo y estoy muy contenta del tiempo que llevo con ella y el apoyo que me a brindado
Lisa M. Gómez Pérez-Ruiz
Lisa M. Gómez Pérez-Ruiz
2 años atrás
Vivo en España y estaba buscando terapia online. Desde luego no he podido acertar mejor con esta clínica .Son muy atentos y accesibles en todo momento. Mi terapia es con con Dulce Neri y estoy encantada. Me siento muy bien desde que estoy con ella. Recomendable 100%. Una excelente profesional.
Emiliano Avendaño
Emiliano Avendaño
3 años atrás
Por ahora he tenido una excelente experiencia. La atención y los ayuda que te brindan realmente es muy buena. Además de que las terapias son muy adaptables a tu horario. Incluso ahora en tiempos de pandemia, se han adaptado a terapias en línea para no dejar de atender.
Carolina Anaya
Carolina Anaya
un año atrás
En general con R&A he tenido una muy buena experiencia en cuanto a atención por parte de todos y especialmente con el psicólogo Manuel, pues las terapias presenciales y apoyo me han funcionado bastante en lo que llevo del proceso. Gracias por todo 😊
Beka
Beka
3 años atrás
He tenido una muy buena experiencia con R&A psicólogos. La psicóloga Ana es una excelente doctora. Su dinámica y su profesionalismo me han gustado y ayudado mucho. Cuando mando mi pago, la clínica siempre es eficaz y rápida en responder.
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Ubicación de R&A Psicólogos:

Centro de Psicología en CDMX

San Francisco 656-int. B, Col del Valle Centro Benito Juárez, Ciudad de México 03100
+52 55 5709-1107
+52 55 19320676

 

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Experiencia

Contamos con más de 10 años ofreciendo nuestros servicios psicológicos.

Confidencialidad

En R&A Psicólogos ofrecemos una garantía total y absoluta de confidencialidad, así como de seguridad en el manejo de la información.

Competencia

Contamos con estudios de maestría o especialidad en distintas áreas de la psicología clínica.

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