Terapia para gestión de emociones

Terapeutas especialistas en el manejo de emociones

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Hacia el contacto saludable con las emociones

En R&A Psicólogos, sabemos que las emociones son puntos de luz que marcan el camino hacia el autoconocimiento y el bienestar, de manera similar a como los navegantes se orientan por las estrellas. Te invitamos a descubrir y afinar el mapa estelar de tus emociones, adentrándote en un viaje de exploración y comprensión emocional.

Entendemos la complejidad del universo emocional y estamos comprometidos a brindarte las herramientas necesarias para navegar por este espacio con claridad y propósito.

Con el apoyo de nuestras especialistas en terapia para emociones, la Mtra. Vianney Dorantes y la Mtra. Valeria Razo G., descubrirás nuevas formas de conectar con tus emociones.

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Especialistas en manejo de emociones en CDMX

del equipo R&A Psicólogos

Los terapeutas del Centro R&A Psicólogos cuentan con más de 14 años de experiencia. Algunos de las especialistas en terapia para la gestión de emociones son:

Ponerte en contacto con el psicólogo adecuado es clave en tu búsqueda. Te ayudamos a encontrar un buen terapeuta.

 

Psicóloga Ana Carrión

Psic. Ana Carrión

Terapeuta Gestalt

Psicóloga Griselda Bermúdez

Psic. Griselda Bermúdez

Cognitivo-conductual

Psicoanalista José Luis Pantoja

Psic. Jose Luis

Psicoálisis - psicodinámica

Psicóloga Vianney Dorantes

Psic. Vianney D

Terapeuta sistémica y 3ra Generación

Psicóloga Ileana Ferrer, terapeuta cognitivo conductual infantil y adultos

Psic. Ileana Ferrer

Cognitivo-Conductual

Te ayudamos

a encontrar un terapeuta indicado. 

Señales de alerta para considerar terapia para el manejo de emociones

Es momento de buscar terapia presentas algunos de estos signos:

  • Si te sientes constantemente abrumado por emociones intensas.
  • Si evitas enfrentar tus emociones mediante distracciones.
  • Si experimentas síntomas físicos como insomnio o cambios en el apetito debido a tus emociones.
  • Si dependes de sustancias o medicamentos para manejar tus sentimientos.
  • Si te cuesta abrirte emocionalmente a otros.
  • Si tus emociones afectan tu capacidad para vivir el presente.
señales de alerta para ir a terapia para manejo de emociones

Terapias para el manejo adecuado de emociones: cómo te ayudamos

En R&A Psicólogos brindamos distintas terapias efectivas para el manejo de emociones:

  • Terapia Cognitivo-Conductual,
  • Terapeuta Dialéctico-Conductual (3ra Generación),
  • Terapia Psicodinámica y
  • Terapia Gestalt.

Terapia Cognitivo-Conductual para manejo de emociones

La TCC es un enfoque efectivo y práctico que ayuda a las personas a identificar y cambiar pensamientos y conductas negativas para mejorar su regulación emocional. A través de diversas técnicas, enseña habilidades prácticas que permiten afrontar situaciones estresantes de manera efectiva, fomentando un cambio positivo en la percepción de sí mismo y en la interacción con el entorno.

Terapia Dialéctico-Conductual para manejo de emociones

La TDC (o DBT en inglés) integra técnicas de la TCC con principios de mindfulness, ofreciendo un marco muy efectivo para las personas que experimentan emociones intensas. Esta terapia destaca la importancia de aceptar la realidad actual y trabajar hacia el cambio, proporcionando estrategias para regulación emocional, tolerancia al estrés y mejora de las relaciones interpersonales.

 

Terapia Psicodinámica para gestión de emociones

Este enfoque profundiza en cómo las experiencias pasadas influyen en las emociones y comportamientos actuales. Promueve la introspección y el análisis de patrones inconscientes, con la finalidad de resolver conflictos internos y mejorar la gestión emocional. A través de la relación terapéutica, se fomenta un mayor autoconocimiento y entendimiento de las dinámicas emocionales subyacentes.

 

 

 

Precios de terapia para el manejo de emociones:

Terapia individual

para adolescentes y adultos

$700 MXN / sesión

Nuestros servicios de terapia para gestión de emociones:

Encuentra aquí las preguntas frecuentes respecto a nuestros servicios de psicoterapia.

¿Cómo agendo una terapia para manejo de emociones?

Para programar tu cita, puedes contactarnos por teléfono al 55 5709 1107, vía correo electrónico o chat en nuestros horarios de atención y te programamos una cita en un horario disponible. O bien puedes reservar en línea una cita de terapia para manejo de emociones en la página web.

¿Cómo tomaremos la consulta?

Si te encuentras en la Ciudad de México, te invitamos a nuestras sesiones presenciales en la Col. Del Valle Centro. Para quienes están fuera de la CDMX, ofrecemos terapia en línea, accesible desde tu computadora o teléfono inteligente mediante videollamada.

¿Cuánto duran las consultas y el proceso terapéutico?

Cada sesión tiene una duración de 60 minutos y se lleva a cabo semanalmente. El proceso de terapia para manejo de emociones completo puede variar según el caso específico, pero generalmente abarca de 12 a 20 sesiones.

¿Cómo se me asignará un terapeuta adecuado?

Para asignarte un terapeuta, solo envíanos una breve descripción del problema que deseas abordar, y te asignaremos un terapeuta especializado en manejo de emociones. Si lo prefieres, también podemos seleccionar a un terapeuta para gestión de emociones basándonos en la disponibilidad de horarios.

 

¿Cuál es el costo de la terapia para manejo de emociones?

El costo de cada sesión de terapia individual es de $700 MXN. Las sesiones se realizan típicamente una vez por semana de 1 hora de duración. Aceptamos pagos en efectivo (Oxxo), por cheque, con tarjeta de crédito o débito (Stripe) y mediante PayPal. Para todas las formas de pago, proporcionamos comprobante fiscal.

Preguntas frecuentes

Encuentra aquí las preguntas frecuentes respecto a nuestros servicios de terapia:

Nuestras reseñas verificadas de Google (125) | 4.7 ★★★★✬

Guadalupe Ninett Medrano Camacho
Guadalupe Ninett Medrano Camacho
un año atrás
La doctora Jessica Becerra es una es excelente doctora, el trato es increíble y su cordialidad, apoyo y atención son muy buenos. Este tiempo ha logrado muchos avances conmigo y estoy muy contenta del tiempo que llevo con ella y el apoyo que me a brindado
Lisa M. Gómez Pérez-Ruiz
Lisa M. Gómez Pérez-Ruiz
2 años atrás
Vivo en España y estaba buscando terapia online. Desde luego no he podido acertar mejor con esta clínica .Son muy atentos y accesibles en todo momento. Mi terapia es con con Dulce Neri y estoy encantada. Me siento muy bien desde que estoy con ella. Recomendable 100%. Una excelente profesional.
Emiliano Avendaño
Emiliano Avendaño
3 años atrás
Por ahora he tenido una excelente experiencia. La atención y los ayuda que te brindan realmente es muy buena. Además de que las terapias son muy adaptables a tu horario. Incluso ahora en tiempos de pandemia, se han adaptado a terapias en línea para no dejar de atender.
Carolina Anaya
Carolina Anaya
un año atrás
En general con R&A he tenido una muy buena experiencia en cuanto a atención por parte de todos y especialmente con el psicólogo Manuel, pues las terapias presenciales y apoyo me han funcionado bastante en lo que llevo del proceso. Gracias por todo 😊
Beka
Beka
3 años atrás
He tenido una muy buena experiencia con R&A psicólogos. La psicóloga Ana es una excelente doctora. Su dinámica y su profesionalismo me han gustado y ayudado mucho. Cuando mando mi pago, la clínica siempre es eficaz y rápida en responder.
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Ubicación de R&A Psicólogos:

Centro de Psicología en CDMX

San Francisco 656-int. B, Col del Valle Centro Benito Juárez, Ciudad de México 03100
+52 55 5709-1107
+52 55 19320676

 

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Envíanos un mensaje con el motivo de consulta o programa tu cita directamente en la página. Nosotros nos pondremos en contacto contigo.

Experiencia

Contamos con más de 10 años ofreciendo nuestros servicios psicológicos.

Confidencialidad

En R&A Psicólogos ofrecemos una garantía total y absoluta de confidencialidad, así como de seguridad en el manejo de la información.

Competencia

Contamos con estudios de maestría o especialidad en distintas áreas de la psicología clínica.

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