Terapia para control de ira

Terapeutas para controlar la ira en CDMX

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Logra un control efectivo con terapia para el manejo de la ira

La ira es una emoción intensa que puede ser positiva; a la hora de defendernos de situaciones potencialmente dañinas y al enfrentar una injusticia o un abuso. La ira es una forma de reaccionar natural frente a estos desafíos. Entender esto y aprender a manejarlo de forma sana es clave para sentirnos mejor con nosotros mismos y mantener buenas relaciones con los demás a nuestro alrededor. Pero, puede complicarse cuando no logramos controlarla adecuadamente, llevándonos a reacciones excesivas que perjudican esas mismas relaciones y nuestra paz interior. 

En R&A Psicólogos contamos con terapeutas expertos en el manejo de la ira que pueden ayudarte. 

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Señales de alerta para considerar terapia para el manejo de la ira

Considera buscar terapia si presentas algunas de estos signos:

  • Si te enojas con frecuencia
  • Si la ira te lleva a la violencia o tienes pensamientos violentos
  • Si caminas de un lado a otro sin poder relajarte
  • Si tienes dificultad para concentrarse en tareas
  • Si tu ira está causando daño a otros físico o emocional
  • Si te irritas con facilidad
  • Si tienes cambios de humor repentinos
  • Si sufres de dolores de cabeza frecuentes relacionados con tu estado de ánimo
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Terapias para el manejo de la ira: cómo te ayudamos

En el Centro R&A Psicólogos contamos terapeutas con especialidad en las siguientes terapias para el control de la ira:

Cómo ayuda la terapia Cognitivo-Conductual con la ira

La TCC ayuda en el manejo de la ira a través del entrenamiento en habilidades de comunicación asertiva y resolución de problemas, permitiendo adoptar perspectivas que permiten estar con tranquilidad. Además, la TCC enseña técnicas de relajación que pueden practicarse, permitiendo alcanzar un estado de calma incluso en momento de ira intensa.

Terapia psicoanalítica para el manejo de la ira

Utilizamos la terapia psicoanalítica para explorar las raíces inconscientes de la ira, fomentando la introspección y el autoconocimiento para aliviar la tensión interna.

Terapia de Grupo para el control de la ira

Empleamos terapia grupal para el manejo de la ira, facilitando un entorno de aprendizaje compartido que reduce la sensación de aislamiento y mejora las estrategias de afrontamiento.

Terapia Dialéctico-Conductual para el manejo de la ira

Aplicamos la Terapia Dialéctico-Conductual para enseñar habilidades de mindfulness, regulación emocional y efectividad interpersonal, útiles en el manejo de la ira.

Terapeutas especialistas en control de ira

del equipo R&A Psicólogos

Los terapeutas del Centro R&A Psicólogos cuentan con más de 13 años de experiencia. Algunos de las especialistas en terapia para control de ira:

Ponerte en contacto con el psicólogo adecuado es clave en tu búsqueda. Te ayudamos a encontrar un buen terapeuta.

Psicóloga Griselda Bermúdez

Psic. Griselda Bermúdez

Terapeuta Cognitivo-conductual

Psicóloga Fátima Hernández

Psic. Fátima Hernández

Terapeuta Sistémica Familiar

Psicoanalista José Luis Pantoja

Psic. Jose Luis

Psicoálisista, terapeuta psicodinámico

Psicóloga Vianney Dorantes

Psic. Vianney Dorantes

Terapeuta sistémico y de 3ra Generación

Psicólogo Edgardo Contreras

Psic. Edgardo Contreras

Terapeuta Sistémico Familiar

Te ayudamos

a encontrar un terapeuta indicado. 

Precios de terapia para control de la ira:

Terapia individual

para adultos

$700 MXN / sesión

Nuestros servicios de terapia para el control de la ira:

Encuentra aquí las preguntas frecuentes respecto a nuestros servicios de psicoterapia.

¿Cómo agendo una terapia para manejo de la ira?

Para programar tu cita, puedes contactarnos por teléfono al 55 5709 1107, vía correo electrónico o chat en nuestros horarios de atención y te programamos una cita en un horario disponible. O bien puedes reservar en línea una cita de terapia para el manejo de la ira en la página web.

¿Cómo tomaré la consulta?

Si te encuentras en la Ciudad de México, te invitamos a nuestras sesiones presenciales en la Col. Del Valle Centro. Para quienes están fuera de la CDMX, ofrecemos terapia en línea, accesible desde tu computadora o teléfono inteligente mediante videollamada.

¿Cuánto duran las consultas y el proceso terapéutico?

Cada sesión tiene una duración de 60 minutos y se lleva a cabo semanalmente. El proceso de terapia para el manejo de la ira completo puede variar según el caso específico, pero generalmente abarca de 12 a 15 sesiones.

¿Cómo se me asignará un terapeuta adecuado?

Para asignarte un terapeuta, solo envíanos una breve descripción del problema que deseas abordar, y te asignaremos un terapeuta especializado en terapia para manejo de la ira. Si lo prefieres, también podemos seleccionar a un terapeuta basándonos en la disponibilidad de horarios.

 

¿Cuál es el costo de la terapia para el control de la ira?

El costo de cada sesión de terapia individual es de $700 MXN. Las sesiones se realizan típicamente una vez por semana. Aceptamos pagos en efectivo (Oxxo), por cheque, con tarjeta de crédito o débito (Stripe) y mediante PayPal. Para todas las formas de pago, proporcionamos comprobante fiscal.

Preguntas frecuentes sobre la terapia de control de ira

Encuentra aquí las preguntas frecuentes respecto a nuestros servicios de terapia:

Nuestras reseñas verificadas de Google (125) | 4.7 ★★★★✬

Guadalupe Ninett Medrano Camacho
Guadalupe Ninett Medrano Camacho
un año atrás
La doctora Jessica Becerra es una es excelente doctora, el trato es increíble y su cordialidad, apoyo y atención son muy buenos. Este tiempo ha logrado muchos avances conmigo y estoy muy contenta del tiempo que llevo con ella y el apoyo que me a brindado
Lisa M. Gómez Pérez-Ruiz
Lisa M. Gómez Pérez-Ruiz
2 años atrás
Vivo en España y estaba buscando terapia online. Desde luego no he podido acertar mejor con esta clínica .Son muy atentos y accesibles en todo momento. Mi terapia es con con Dulce Neri y estoy encantada. Me siento muy bien desde que estoy con ella. Recomendable 100%. Una excelente profesional.
Emiliano Avendaño
Emiliano Avendaño
3 años atrás
Por ahora he tenido una excelente experiencia. La atención y los ayuda que te brindan realmente es muy buena. Además de que las terapias son muy adaptables a tu horario. Incluso ahora en tiempos de pandemia, se han adaptado a terapias en línea para no dejar de atender.
Carolina Anaya
Carolina Anaya
un año atrás
En general con R&A he tenido una muy buena experiencia en cuanto a atención por parte de todos y especialmente con el psicólogo Manuel, pues las terapias presenciales y apoyo me han funcionado bastante en lo que llevo del proceso. Gracias por todo 😊
Beka
Beka
3 años atrás
He tenido una muy buena experiencia con R&A psicólogos. La psicóloga Ana es una excelente doctora. Su dinámica y su profesionalismo me han gustado y ayudado mucho. Cuando mando mi pago, la clínica siempre es eficaz y rápida en responder.
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Ubicación de R&A Psicólogos:

Centro de Psicología en CDMX

San Francisco 656-int. B, Col del Valle Centro Benito Juárez, Ciudad de México 03100
+52 55 5709-1107
+52 55 19320676

 

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Experiencia

Contamos con más de 10 años ofreciendo nuestros servicios psicológicos.

Confidencialidad

En R&A Psicólogos ofrecemos una garantía total y absoluta de confidencialidad, así como de seguridad en el manejo de la información.

Competencia

Contamos con estudios de maestría o especialidad en distintas áreas de la psicología clínica.