Terapeutas para ataques de pánico en CDMX

Terapia para ataques de pánico

https://www.ryapsicologos.net/wp-content/uploads/2023/08/cropped-favicon-ryapsicologos-2023.png

Psicólogos CDMX » Terapias psicológicas » Terapia para ataques de pánico


 

Encuentra calma y control

En el Centro R&A Psicólogos comprendemos que los ataques de pánico pueden limitar enormemente tu vida en el día a día, lo cual usualmente te lleva a evitar cada vez más situaciones y lugares (como el metro, cine, ascensores o aviones) por temor a experimentar pánico.

Es importante saber que estas evitaciones no solo limitan tus opciones y libertad, sino que añaden una capa adicional de estrés y complicación que resulta en el agravamiento de estos ataques.

La terapia psicológica, como la cognitivo-conductual, te ofrece herramientas para gestionar la ansiedad, desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas y fomenta una mayor resiliencia emocional. 

https://www.ryapsicologos.net/wp-content/uploads/2023/08/cropped-favicon-ryapsicologos-2023.png

Señales de alerta de cuándo ir a terapia para ataques de pánico:

Es momento de buscar terapia si:

  • Has sufrido un ataque de pánico inesperado y tienes preocupación continua por otro.
  • Tienes síntomas intensos durante el ataque, como opresión en el pecho, mareos o temor extremo
  • Miedo persistente a las repercusiones de futuros ataques
  • Cambios en tu comportamiento o rutina para evitar posibles desencadenantes. 

Estas señales pueden indicar un trastorno de pánico, una condición seria que afecta alrededor del 2-3% de los adultos. La terapia puede ayudarte a manejar estos síntomas y mejorar tu calidad de vida.

señales de alerta para ir a terapia para ataques de panico - cdmx - ryapsicologos

Terapia para tratar los ataques de pánico: cómo te ayudamos

En R&A Psicólogos, además de la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Dialéctica-Conductual (DBT), que son reconocidas por su eficacia en el tratamiento de los ataques de pánico, empleamos otras terapias y enfoques que también han demostrado ser útiles para muchas personas.

Terapia Cognitivo-Conductual para ataques de pánico

La TCC es muy efectiva en el tratamiento de los ataques de pánico y el trastorno de pánico. Esta terapia se enfoca enfoca en cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, enseñando técnicas de afrontamiento para manejar y reducir la ansiedad y los ataques de pánico. 

Terapia de Aceptación y Compromiso

La ACT para ataques de pánico ayuda a las personas a aceptar sus pensamientos y emociones en lugar de luchar contra ellos, promoviendo acciones alineadas con valores personales importantes. Ha demostrado ser muy útil para manejar la ansiedad y los miedos asociados con los ataques de pánico.

Mindfulness y técnicas de relajación

Estas técnicas ayudan a centrarse en el momento presente y a observar los pensamientos y sensaciones sin juzgarlos. Mejoran la regulación emocional y reducen la frecuencia e intensidad de los ataques de pánico.

Medicación

En ciertos casos, se recomienda el uso de medicamentos como antidepresivos y benzodiacepinas para controlar los síntomas de ataques de pánico. En R&A Psicólogos, colaboramos con psiquiatras externos para un tratamiento farmacológico que, combinado con terapia, maximiza la efectividad del alivio de la ansiedad.

Terapia Familiar Sistémica

Este enfoque ha mostrado ser efectivo para el tratamiento de los ataques de pánico. Se centra en mejorar las interacciones y la comunicación en los sistemas relacionales de la persona, como la familia o la parea, identificando y modificando los patrones dañinos y disfuncionales. 

Precios de terapia para ataques de pánico:

Terapia individual

para niños y adultos

$700 MXN / sesión

Terapeutas especialistas en trastorno de pánico en CDMX

del equipo R&A Psicólogos

Los terapeutas del Centro R&A Psicólogos cuentan con más de 13 años de experiencia. Algunos de las especialistas en terapia para tratar los ataques de pánico.

Ponerte en contacto con el psicólogo adecuado es clave en tu búsqueda. Te ayudamos a encontrar un buen terapeuta.

 

Psicóloga Griselda Bermúdez

Psic. Griselda Bermúdez

Terapeuta Cognitivo-conductual

Psicóloga Fátima Hernández

Psic. Fátima Hernández

Terapeuta Sistémica Familiar

Psicólogo Edgardo Contreras

Psic. Edgardo Contreras

Terapeuta Sistémico Familiar

Psicóloga Vianney Dorantes

Psic. Vianney Dorantes

T. de 3ra Generación (ACT)

Psicóloga Ileana Ferrer, terapeuta cognitivo conductual infantil y adultos

Psic. Ileana Ferrer

Terapeuta Cognitivo-conductual

Te ayudamos

a encontrar un terapeuta indicado. Asesoría gratuita.

Nuestros servicios de terapia para ataques de pánico:

Encuentra aquí las preguntas frecuentes respecto a nuestros servicios de psicoterapia.

¿Cómo agendo una terapia para ataques de pánico?

Para programar tu cita, puedes contactarnos por teléfono al 55 5709 1107, vía correo electrónico o chat en nuestros horarios de atención y te programamos una cita en un horario disponible. O bien puedes reservar en línea una cita de terapia para ataques de pánico en la página web.

¿Cómo tomaremos la consulta?

Si te encuentras en la Ciudad de México, te invitamos a nuestras sesiones presenciales en la Col. Del Valle Centro. Para quienes están fuera de la CDMX, ofrecemos terapia en línea, accesible desde tu computadora o teléfono inteligente mediante videollamada.

¿Cuánto duran las consultas y el proceso terapéutico?

Cada sesión tiene una duración de 60 minutos y se lleva a cabo semanalmente. El proceso de terapia para trastorno de pánico completo puede variar según el caso específico, pero generalmente abarca de 12 a 15 sesiones.

¿Cómo se me asignará un terapeuta adecuado?

Para asignarte un terapeuta, solo envíanos una breve descripción del problema que deseas abordar, y te asignaremos un terapeuta especializado en terapia para ataques de pánico. Si lo prefieres, también podemos seleccionar a un terapeuta para trastorno de pánico basándonos en la disponibilidad de horarios.

 

¿Cuál es el costo de la terapia para trastorno de pánico?

El costo de cada sesión de terapia de para trastorno de pánico es de  de $700 MXN. Las sesiones se realizan típicamente una vez por semana. Aceptamos pagos en efectivo (Oxxo), por cheque, con tarjeta de crédito o débito (Stripe) y mediante PayPal. Para todas las formas de pago, proporcionamos comprobante fiscal.

Preguntas frecuentes sobre la terapia para trastorno de pánico

Encuentra aquí las preguntas frecuentes respecto a nuestros servicios de terapia:

Nuestras reseñas verificadas de Google (125) | 4.7 ★★★★✬

Guadalupe Ninett Medrano Camacho
Guadalupe Ninett Medrano Camacho
un año atrás
La doctora Jessica Becerra es una es excelente doctora, el trato es increíble y su cordialidad, apoyo y atención son muy buenos. Este tiempo ha logrado muchos avances conmigo y estoy muy contenta del tiempo que llevo con ella y el apoyo que me a brindado
Lisa M. Gómez Pérez-Ruiz
Lisa M. Gómez Pérez-Ruiz
2 años atrás
Vivo en España y estaba buscando terapia online. Desde luego no he podido acertar mejor con esta clínica .Son muy atentos y accesibles en todo momento. Mi terapia es con con Dulce Neri y estoy encantada. Me siento muy bien desde que estoy con ella. Recomendable 100%. Una excelente profesional.
Emiliano Avendaño
Emiliano Avendaño
3 años atrás
Por ahora he tenido una excelente experiencia. La atención y los ayuda que te brindan realmente es muy buena. Además de que las terapias son muy adaptables a tu horario. Incluso ahora en tiempos de pandemia, se han adaptado a terapias en línea para no dejar de atender.
Carolina Anaya
Carolina Anaya
un año atrás
En general con R&A he tenido una muy buena experiencia en cuanto a atención por parte de todos y especialmente con el psicólogo Manuel, pues las terapias presenciales y apoyo me han funcionado bastante en lo que llevo del proceso. Gracias por todo 😊
Beka
Beka
3 años atrás
He tenido una muy buena experiencia con R&A psicólogos. La psicóloga Ana es una excelente doctora. Su dinámica y su profesionalismo me han gustado y ayudado mucho. Cuando mando mi pago, la clínica siempre es eficaz y rápida en responder.
Previous
Next

Ubicación de R&A Psicólogos:

Centro de Psicología en CDMX

San Francisco 656-int. B, Col del Valle Centro Benito Juárez, Ciudad de México 03100
+52 55 5709-1107
+52 55 19320676

 

Envíame información de los servicios

Listo. Te enviaremos la información a la brevedad.

¿Estás listo(a) para asistir a terapia psicológica?

Envíanos un mensaje con el motivo de consulta o programa tu cita directamente en la página. Nosotros nos pondremos en contacto contigo.

Experiencia

Contamos con más de 10 años ofreciendo nuestros servicios psicológicos.

Confidencialidad

En R&A Psicólogos ofrecemos una garantía total y absoluta de confidencialidad, así como de seguridad en el manejo de la información.

Competencia

Contamos con estudios de maestría o especialidad en distintas áreas de la psicología clínica.

¡Me interesa! Envíame novedades y promociones

¡Gracias por suscribirte!