Terapia para abuso narcisista

La duración de la terapia para el abuso narcisista varía según el caso, dependiendo de la severidad del abuso, el tipo de terapia, y la respuesta al tratamiento. La cognitivo conductual y la Terapia familiar sistémica, por ejemplo, ofrecen procesos breves, de 14 a 16 sesiones. En los casos en que las consecuencias del abuso repercuta en la salud emocional de la persona mediante un trastorno del ánimo como la depresión o de ansiedad, entonces el proceso puede extenderse más tiempo. La terapia psicodinámica, por otro lado, ofrece un proceso más profundo que puede extenderse por años.

En R&A Psicólogos, personalizamos la terapia a tus necesidades específicas.  

• Te sientes constantemente menospreciado o criticado por tu pareja o persona cercana
• Tienes dudas frecuentes sobre tu valía y capacidades.
• Tienes la sensación de "caminar sobre cáscaras de huevo", te sientes ansioso(a) por cómo tus acciones o palabras serán recibidas.
• A pesar de estar en una relación, te sientes aislado(a) y desconectado(a) de los demás, amigos y familia, incluida tu pareja.
• La persona te hace dudar de tu memoria, percepción y cordura, erosionando tu confianza en ti mismo(a) y en tu capacidad para interpretar tus emociones y la realidad (Gaslighting).
• Sientes que la relación es una montaña rusa, por la falta de estabilidad y consistencia en la relación te deja en un estado de confusión y desasosiego, no tienes certeza sobre el futuro de la relación.
• Si sientes que tus necesidades son constantemente ignoradas o minimizadas
• Te cuesta tomar decisiones sin buscar la aprobación de la persona abusiva.
• Te han dicho que justificas o minimizas. comportamientos abusivos hacia ti.
• Experimentas episodios de ansiedad o depresión sin una causa aparente.

Todas estas son señales importantes que indican que estás en una relación abusiva, y es muy importante que busques ayuda.

Si has dado el primer paso importante de comenzar terapia, sabemos que puede llegar a ser abrumador elegir un terapeuta. Es por eso que en R&A Psicólogos ofrecemos una asesoría gratuita de 15 minutos con un psicólogo quien te orientará y ayudar a tomar una decisión informada. También puedes enviarnos un formulario con tu motivo de consulta y te responderemos a la brevedad.

Después de todo, la terapia se trata de crear un espacio en el que te sientas cómodo y seguro para abrirte, así que encontrar a un terapeuta con el que hagas clic es un primer paso importante en tu camino.

La terapia para el abuso narcisista puede ser un recurso valioso para sanar y construir un sentido saludable de ti mismo(a), ayudándote a navegar por los desafíos emociones que surgen tras experiencias de abuso.