TALLER: MANEJO DE ESTRÉS
TERAPIA PSICOLÓGICA MÉXICO DF
En el contexto del surgimiento de las mujeres en el ámbito de la universidad y del trabajo, la necesidad de hacer malabares con el hogar y la carrera y el esfuerzo de mantener un balance entre el trabajo y la familia, muchas veces terminan olvidándose de sí mismas. Este taller te ayudará a liberarte del estrés que amenaza con convertirse parte de la vida cotidiana.
TALLER PARA MANEJO DE ESTRÉS PARA MUJERES MODERNAS
TALLER: Manejo del estrés para mujeres en tiempos modernos
Impartido por: Mtra. Valeria Slusar
Público al que se dirige : únicamente mujeres
- Jóvenes y adultos
- Adultos mayores
Objetivo General
Acercar a la Mujeres las Herramientas básicas para una mejor gestión y autoregulación de situaciones de estrés en la vida cotidiana.
Objetivos Específicos
El participante :
- Identificará su grado de estrés actual.
- Aprenderá de manera sencilla a canalizar el estrés cotidiano.
- Descubrirá la importancia de priorizar responsabilidades.
- Organizará los tiempos sin olvidarse de sí misma.
- Conocerá las técnicas específicas para sobrellevar situaciones cotidianas de estrés.
- Valorará los beneficios en su vida de un adecuado manejo de estrés .
Descripción de los resultados al final del taller
Al finalizar del curso; el participante reconocerá los conceptos básicos que rodean al Estrés y la finalidad de cada técnica de regulación para comprender como aplicarla de manera eficaz en su vida. Utilizará algunas herramientas sencillas mediante una práctica y valorará las ventajas de canalizar el Estrés de manera adecuada en situaciones cotidianas.
Beneficios:
- Mejor Identificación de Estrés.
- Mejor regulación de situaciones de Estrés
- Mejor Comunicación .
- Mejores relaciones interpersonales .
- Herramientas para toda la vida.
- Mujeres exitosas.
Este taller se creó con los lineamientos de la Certificación EC0217 .CONOCER.
Próxima fecha: sábado 10 y domingo 11 de octubre por la mañana
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