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TALLER: MANEJO DE ESTRÉS

TERAPIA PSICOLÓGICA MÉXICO DF

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En el contexto  del surgimiento de las mujeres en el ámbito de la universidad y del trabajo, la necesidad de hacer malabares con el hogar y la carrera y el esfuerzo de mantener un balance entre el trabajo y la familia, muchas veces terminan olvidándose de sí mismas. Este taller te ayudará a liberarte del estrés que amenaza con convertirse parte de la vida cotidiana.

TALLER PARA MANEJO DE ESTRÉS PARA MUJERES MODERNAS

TALLER: Manejo del estrés para mujeres en tiempos modernos

Impartido por: Mtra. Valeria Slusar

Público al que se dirige : únicamente mujeres

  • Jóvenes y adultos
  • Adultos mayores

Objetivo General

Acercar a la Mujeres las Herramientas básicas para una mejor gestión y autoregulación de situaciones de estrés en la vida cotidiana.

Objetivos Específicos

El participante :

  • Identificará su grado de estrés actual.
  • Aprenderá de manera sencilla a canalizar el estrés cotidiano.
  • Descubrirá la importancia de priorizar responsabilidades.
  • Organizará los tiempos sin olvidarse de sí misma.
  • Conocerá las técnicas específicas para sobrellevar situaciones cotidianas de estrés.
  • Valorará los beneficios en su vida de un adecuado manejo de estrés .

 

Descripción de los resultados al final del taller

Al finalizar del curso; el participante reconocerá los conceptos básicos que rodean al Estrés y la finalidad de cada técnica de regulación para comprender como aplicarla de manera eficaz en su vida. Utilizará algunas herramientas sencillas mediante una práctica y valorará las ventajas de canalizar el Estrés de manera adecuada en situaciones cotidianas.

Beneficios:

  • Mejor Identificación de Estrés.
  • Mejor regulación de situaciones de Estrés
  • Mejor Comunicación .
  • Mejores relaciones interpersonales .
  • Herramientas para toda la vida.
  • Mujeres exitosas.

manejo del estrésEste taller se creó con los algunos lineamientos de la Certificación EC0217 .CONOCER.

 

Próxima fecha: sábado 10 y domingo 11 de octubre por la mañana

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Opciones de reserva

PRÓXIMA FECHA: 10 Y 11 DE OCT.

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