
Taller online de regulación emocional
Taller de Regulación Emocional: el arte de comprender lo que sientes

La regulación emocional no es controlar lo que sientes, sino aprender a aceptarlo, observarlo y actuar desde tus valores. Combina herramientas de ACT, TCC y DBT para responder con más calma y claridad.
Fechas
Horario
7:00 p.m. – 9:00 p.m. (hora CDMX)
Modalidad
En línea · Zoom en vivo
Imparte
Mtra. Cintia Salas Bermúdez
Especialista en TCC, DBT y ACT
Costo: Gratuito
Un enfoque integral basado en TCC, DBT y ACT
Usamos estrategias basadas en evidencia para trabajar pensamientos, conducta, aceptación y valores personales, con ejercicios prácticos que puedes integrar a tu día a día.
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📅 Próxima fecha: 25 de noviembre, 7:00 a 9:00 p.m. (CDMX)
Este taller tendrá cupo limitado a 20 personas.
Si no alcanzas lugar, podrás registrarte en la siguiente edición (próximamente).

