DEPRESIÓN
Definición, síntomas, tipos y tratamiento
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Depresión: definición, síntomas, tipos de depresión
¿Qué es la depresión?
La depresión se manifiesta por un humor triste, baja energía y una pérdida de placer de manera durable y desproporcionada con respecto al factor desencadenante, en caso que lo haya. Los otros síntomas, dependiente de la gravedad, son una disminución de la autoestima, de la confianza en sí, una culpabilidad injustificada, ideas de muerte y de suicidio, dificultades de concentrarse, problemas para dormir y pérdida de apetito.
Es una condición muy común, que puede ocultarse bajo síntomas psíquicos o un cambio inexplicable de carácter. La depresión puede afectar negativamente la calidad de la vida en muchos niveles, pero es tratable en la mayoría de los casos. La depresión puede tener consecuencias sobre la vida afectiva, familiar, profesional y social. A diferencia de los momentos tristes, en la depresión el humor es el malestar varían poco de un día al otro o según los acontecimientos de la vida.
En México, alrededor de 3 millones de personas sufren de depresión. Según datos de la OMS se calcula que afecta a 350 millones de personas en el mundo, siendo la principal causa mundial de discapacidad. La depresión afecta más a la mujer que al hombre. En casos extremos, la depresión puede llevar al suicidio; del 15 al 20% de las personas depresivas crónicas ponen fin a sus vidas.
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Signos y síntomas de la depresión
La depresión se define por un cierto número de síntomas, presentes todo el día y casi todos los días, ni influenciados por las circunstancias cotidianas y que duran al menos dos semanas (ver artículo completo sobre síntomas de la depresión):

Evalúa tu nivel de depresión: ¿Es momento de buscar ayuda?
Este test está diseñado para ayudarte a comprender cómo la depresión puede estar afectando diferentes aspectos de tu vida. Además de darte un resultado general sobre tu nivel de depresión, también obtendrás un análisis detallado de cuatro áreas clave:
- tus emociones,
- tu funcionalidad diaria,
- tu visión del futuro
- y posibles señales de alarma relacionadas con pensamientos de autolesión.
Con esta información, podrás identificar si necesitas buscar apoyo profesional para mejorar tu bienestar emocional.
Tipos de trastornos depresivos:
Se distinguen varios tipos de trastornos de depresión. Dependiendo del número y de la intensidad de los síntomas, los episodios depresivos pueden clasificarse
como leves, moderados o graves.
▶︎ Depresión mayor (trastorno depresivo mayor)
La depresión mayor en ocasiones se le llama trastorno depresivo mayor, depresión clínica, depresión unipolar o simplemente « depresión ». Entre los síntomas principales están el humor bajo y/o bajo interés y placer en actividades usuales, entre otros. Los síntomas son experimentados casi todos los días y tienen una duración de por lo menos 2 semanas. Los síntomas de la depresión interfieren con todas las áreas de la vida de la persona, incluidas las relaciones interpersonales y el trabajo. La depresión puede ser descrita como leve, moderada o severa; melancólica o psicótica.
▶︎ Depresión psicótica

▶︎ Melancolía
Es una forma severa de depresión en la que muchos de los síntomas físicos de depresión están presentes. El signo más distintivo es que la persona comienza a moverse más lento. Hay más probabilidad de que exista un humor deprimido que se caracteriza por la pérdida de placer de casi todo.
▶︎ Trastorno depresivo persistente (trastorno distímico)

▶︎ Trastorno ciclotímico
El trastorno ciclotímico es descrito como una forma leve de trastorno bipolar. Consiste en oscilaciones cíclicas de humor, sin embargo los síntomas son menos severos que una mania o depresión plenas. La persona experimenta fluctuaciones crónicas del humor por lo menos por 2 años, incluyendo periodos de hipomanía (nivel leve de manía) y periodos de síntomas depresivos, con periodos muy cortos (no más de 2 meses) de estabilidad emocional en el medio. La duración de los síntomas es más corta, menos severa y no tan regular, y por lo tanto no cumple los criterios del trastorno bipolar ni de depresión mayor.
▶︎ Depresión prenatal y posparto

▶︎ Trastorno afectivo estacional (SAD)
El trastorno afectivo estacional se refiere a un tipo de depresión que ocurre en cierta época del año, generalmente durante el invierno. La causa de la depresión no es clara, pero se piensa que está relacionada con la variación de exposición de luz en las diferentes estaciones. La depresión estacional se caracteriza por alteraciones del humor (tanto periodos de depresión o manía) que comienza y termina en una estación particular. La depresión que inicia en invierno y se diluye cuando la estación finaliza es la más común. Se diagnostica después que la persona haya tenido los mismos síntomas durante el invierto por por lo menos 2 años. Las personas con trastorno afectivo estacional tienen más probabilidad de experimentar falta de energía, duerme y come en exceso, aumento de peso y deseo por carbohidratos. Este trastorno es más frecuente en países que tienen días más cortos con periodos de oscuridad más largo, como en las áreas de clima frío del Hemisferio Norte.
▶︎ Trastorno bipolar (bipolaridad)

No es inusual que el trastorno bipolar sea mal diagnosticado como depresión, abuso de alcohol o droga, trastorno de déficit de atención e operatividad (TDAH) o esquizofrenia.El diagnostico depende de que la persona haya tenido un episodio de mania y, a menos de haberlo observado, es difícil de detectar. Es usual que las personas pasen años antes de recibir un diagnóstico adecuado de trastorno bipolar. Leer más...
Tratamiento
Existen muchos tratamientos disponibles. En los casos de un trastorno leve o moderado, una psicoterapia puede ser suficiente. En los casos de depresión mayor, se recomienda un tratamiento farmacológico, acompañado de psicoterapia. Los antidepresivos constituyen la primera elección.
Las respuestas terapéuticas son en general favorables, pero en ciertos casos no responden a las primeras pruebas de antidepresivos y son necesarias otras intervenciones.
Existen otras técnicas que se dirigen a modificar la actividad del cerebro por otros medios que el medicamento, como por ejemplo el neurofeedback.
La depresión puede ser tratada en terapia individual, y la terapia grupal puede ser un apoyo complementario de ayuda. Para la depresión infantil se recomienda tanto terapia infantil como terapia familiar, para no dejar recaer toda la responsabilidad en el menor.
Prácticamente todos los enfoques psicológicos han mostrado ser eficaces para el tratamiento de la depresión. En R&A Psicólogos trabajamos con la terapia neuropsicológica, la terapia cognitivo conductual, el psicoanálisis y la terapia sistémica.
Terapia para la depresión
En R&A Psicólogos brindamos servicios de terapia para depresión. Ofrecemos las terapias que han mostrado ser efectivas en el tratamiento de la depresión.
Artículo: Cómo salir de la depresión (consejos de autoayuda)
Seguir leyendo sobre la depresión (artículo muy completo) (sitio exterior)
Referencias
- http://www.dgcs.unam.mx/boletin/bdboletin/2018_655.html
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