Consejos frente al Bullying
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Consejos para padres de cómo actuar si tu hijo sufre de bullying o acoso escolar
El punto más importante que está presente en todos estas recomendaciones es el de transmitirle confianza a tu hijo/a; seguridad de que él o ella es capaz de lidiar con el acoso escolar y sus consecuencias. Manténlo presente en todo momento. Así, en vez de empezar a cuestionarlo o de decirle qué tiene que hacer, puedes preguntarle por ejemplo “¿cómo quieres que manejemos esto?”. Es importante que no se sienta excluido en la toma de decisiones que lo sacarán adelante, pues recuerda que lo que más necesita es sentir confianza en sí mismo/a.
Un segundo punto muy importante es enseñarle que él no es el débil en esta situación que sufre, y que por lo tanto todavía menos el bully es alguien fuerte. Ambos están en una situación difícil, que debilita y genera un obstáculo para ambos por igual. Por esta razón, no es recomendable que el padre fomente que el hijo “golpee de vuelta”.
Recuerda buscar asesoría directamente con un psicólogo infantil, o terapeuta de familia, quien les ayudará a navegar las dificultades en familia.
1. Entabla un diálogo
Es crucial que le hagas preguntas a tu hijo, pero también debes darle la oportunidad de no responder si no se siente cómodo de hablar en ese momento. Permite que se exprese sin interrupciones.
2. Mantén la calma
Para transmitirle seguridad a tu hijo, es importante que mantengas la calma y evites culparlo por lo que está sucediendo.
3. Recuérdale que no es débil por ser víctima del acoso escolar
Hazle saber que no es débil por ser víctima del acoso escolar, así como el acosador (o bully) no es el fuerte. Aunque tu hijo sufra por ser víctima, es fundamental subrayar que el acosador también pierde. Ninguno de los dos gana nada, y ninguna de las dos posiciones es preferible a la otra.
4. Incentiva a tu hijo a mostrarse seguro de sí mismo, aunque no lo sienta realmente
A veces, las personas dicen cosas para provocar una reacción o causar molestia. Si tu hijo no muestra molestia, esto puede ayudar a que el acosador pierda interés. Por eso, motívalo a mostrarse seguro de sí mismo, aunque no lo sienta realmente en ese momento.
5. No dejes que el tema del bullying domine la vida de tu hijo
Para lograr esto, es importante que estés al tanto de lo que sucede. Motívalo a inscribirse en grupos o actividades como actuación o defensa personal. Es crucial que continúe desenvolviéndose en espacios donde tenga control de las situaciones y pueda desarrollar sus habilidades. Esto ayuda a construir confianza, mantener el problema en perspectiva y hacer nuevos amigos.
6. Sé un poco menos estricto(a)
Si eres estricto, considera ser un poco menos rígido con respecto a asuntos menos importantes, como mantener la recámara arreglada. Una actitud muy severa o estricta en general puede comunicarle a tu hijo que no está haciendo las cosas bien, lo que complica la situación. Es crucial mantener la firmeza en los asuntos más importantes, pero ser más flexible en los menos significativos.
7. Si tu hijo(a) continua sin querer hablar, busca a sus amigos o pares para informarte de lo que sucede
Es importante tener claridad de lo que sucede para poder tomar las mejores decisiones y ayudar a tu hijo(a).
8. No minimices su experiencia
Probablemente le tomó mucho valor atreverse a contártelo, así que evita respuestas como “es parte de crecer” o “arréglatelas como puedas”. Es importante que los adultos se involucren y muestren comprensión y apoyo.
9. No te limites a hablar del tema una única vez
Si solo hablas del tema una vez, es probable que tu hijo olvide los consejos y no pueda aprovechar la conversación. La preocupación que experimenta tu hijo(a) es algo que ocupa mucho de su tiempo y espacio, por lo que es crucial acompañarlo(a) y mantener un diálogo continuo sobre el tema.
10. No aconsejes a tu hijo que devuelva el golpe o insulte de vuelta
Si tu hijo carece de confianza en sí mismo(a), como suele ser común en las víctimas de bullying, esto solo aumentará su estrés y ansiedad. En lugar de enfrentar la situación con las mismas armas, el objetivo es desarticular la dinámica y ayudar a tu hijo a salir de ella.
11. Es importante involucrar a la escuela
A los maestros y a los compañeros de tu hijo con habilidades mediadoras que puedan ayudar.
12. Evita desahogarte con el director, el acosador o sus padres
Buscar al director de la escuela, al niño acosador o a sus padres para desahogarte tiende a empeorar la situación.
13. Aconseja a tu hijo de permanecer con amigos de confianza
Aconseja a tu hijo que permanezca con amigos de confianza y evite lugares propicios para la intimidación. Es importante que le enseñes una manera eficaz de hacer frente a los ataques.
14. No culpes a la escuela
A menudo, los maestros son los últimos en enterarse de lo que sucede. No culpes a la escuela (a menos que tengas razones para hacerlo).
15. Sé paciente
Pero también no dejes de presionar en la escuela para que se logre en conjunto una solución.
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Terapeuta Cognitivo-conductual
Imparte terapia individual para adultos e infantil y terapia de pareja en español, inglés.
Ver sus artículos aquí.
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