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¿Qué es el psicoanálisis?


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El psicoanálisis es una forma de tratamiento intensivo que se basa en la observación de que las personas desconocen los factores que determinan sus emociones y comportamientos ya que son esencialmente inconscientes. El tratamiento psicoanalítico explora cómo estos factores inconscientes afectan las relaciones actuales y patrones de pensamiento, emoción y de comportamiento.


Para el psicoanálisis el origen del trastorno que sufrimos procede de las ansiedades infantiles reprimidas y de la secuencia progresiva de mecanismos defensivos y síntomas que surgieron para proteger a la persona contra la reaparición y repetición de estos sentimientos. En este sentido, la función del síntoma es mantener el equilibrio intrapsíquico. La tarea del psicoanálisis es traer a la conciencia estos restos del pasado para que puedan volver a ser valorados y ser asimilados adecuadamente.  La terapia psicoanalítica tiene como meta descubrir aspectos inconscientes que subyacen a los problemas de modo que podamos vivir con mayor bienestar.



El psicoanálisis no es solo un método de tratamiento de los trastornos neuróticos, es también un procedimiento de investigación de los procesos psíquicos inconscientes, y es una teoría de la vida psíquica.


La cura psicoanalítica puede ayudar a personas que presentan algún  sufrimiento psíquico, pero también a aquellas que se sienten inhibidas en su desarrollo personal o que deseen adquirir una mayor libertad interior  a través de una mejor comprensión de su mundo interno. Es importante subrayar que el proyecto psicoanalítico, en este sentido, no se limita a una meta estrictamente terapéutica, sino que busca también procurar un aumento del bienestar y del gusto por vivir, trabajar y amar. Es mediante la superación de obstáculos inconscientes que el psicoanálisis contribuye a dar lugar a un aumento de libertad personal de actuar y de pensar en la persona que se involucra en un proceso analítico.



Cómo se trabaja en Terapia Psicoanalítica


La existencia de aspectos insconscientes en el malestar psicológico significa que los consejos de los otros o libros de autoayuda, aunque sean lógicos y racionales, fallan en proveer alivio. Esto no se debe a que no entiende el consejo sino a que hay algo más que escapa y trabaja que te mantiene repitiendo viejos patrones.


La cura psicoanalítica es un trabajo de dos, entre el paciente y su analista. El paciente podrá adquirir conciencia de ciertos aspectos inconscientes de su funcionamiento y de sus dificultades psíquicas al poder re-experimentarlas y re-evaluarlas, no solo intelectualmente sino y principalmente emocionalmente, en la relación terapéutica con su analista. Esto es lo que se llama transferencia.


Como resultado de la exploración, el psicoanálisis permite darle sentido a tu situación existente así como a los sentimientos, pensamiento, creencias, comportamientos y memorias que son traídas por esta situación. Algunos de estos pensamientos, sentimientos y conductas pueden estar afectando tu vida negativamente y te hacen sentir “fuera de control”, confundido, desesperanzado, fatigado, ansioso, triste, frustrado o triste.


El psicoanálisis o terapia psicoanalítica ofrece principios muy útiles que ayudan a echar luz en esos factores inconscientes que están presenten y actúan en nosotros. El psicoanálisis se propone que seas capaz de explorar y analizar sentimientos, pensamientos y conductas irracionales de modo que ganes un entendimiento más profundo de cómo te relacionas contigo mismo y con los otros. El trabajo psicoanalítico puede ayudarte a libertarte gradualmente de patrones repetitivos a través de enseñarte cómo los factores inconscientes afectan tu manera de vivir actual y cómo puede lidiar mejor con las demandas de la vida adulta.



Objetivos de la terapia Psicoanalítica


El psicoanálisis se propone restaurar la capacidad de amar, de trabajar y de actuar al desanudar el síntoma por los efectos de la palabra y de la interpretación que puntúa el trabajo analítico.


Las personas toman las mejores decisiones que pueden, dadas las limitaciones de sus suposiciones acerca de sí mismos y sus circunstancias. El psicoanálisis ofrece la oportunidad de examinar estas suposiciones, entender sus orígenes en sus vidas, modificarlas si es necesario, lo que permite tomar con mayor libertad mejores elecciones para la vida.


Más allá del alivio que se logra con el psicoanálisis, es posible también saber aquello que está en el corazón del síntoma, por qué se está acorralado, por qué nos agobia y tiende a repetirse. Es precisamente este saber singular y propio a cada uno, ligado al inconsciente, que funda la especificidad del psicoanálisis.



Qué beneficios se obtienen de la terapia psicoanalítica


Los beneficios que se obtienen con la psicoterapia analítica incluyen

  1. conocimiento de sí mismo,

  2. realización interior,

  3. aumento de autoestima,

  4. una imagen propia positiva,

  5. y relaciones saludables.



Características del psicoanálisis


  1. El psicoanálisis no es un tratamiento de corta duración, sus resultados repercuten a largo plazo con efectos positivos, en ocasiones realizados en los años siguientes al fin del tratamiento. El tratamiento puede durar de un par de meses a varios años, dependiendo del caso.


  1. El psicoanálisis es una terapia “no-dirigida”, o bien “orientada al insight”. La meta del tratamiento es el aumento del entendimiento de las fuentes de nuestros conflictos internos y problemas emocionales.


  1. El espacio analítico favorece el pensamiento, la experiencia emocional y la autoreflexión. El psicoanálisis se enfoca tanto a problemas específicos como a problemas abiertos, que se desarrollan a través de la asociación libre.


  1. El psicoanálisis considera que el Inconsciente determina gran parte de nuestro comportamiento y que el pasado tiene una influencia decisiva en nuestro presente.


  1. El enfoque psicoanalítico permite que el ritmo de las sesiones lo lleve el paciente.  El psicoanalista se propone darle consistencia a la discontinuidad posible de las sesiones y “pone sobre la mesa” oportunidades para que el paciente logre un mejor entendimiento y tome mejores decisiones.



Las condiciones o enfermedades que trata


La terapia psicoanalítica tiene una amplio rango de aplicación para problemas emocionales y psicológicos:


  1. Ansiedad

  2. Soledad

  3. Estrés

  4. Traumas

  5. Depresión

  6. Trastorno bipolar

  7. Duelo

  8. Dificultad en relaciones

  9. Confusión

  10. Baja auto-estima

  11. Desórdenes alimenticios,

  12. Imagen negativa del cuerpo

  13. Traumas de infancia (abandono, enfermedades crónicas,negligencia, abuso emocional y físico, exposición a violencia doméstica)

  14. Dificultades de padres (problemas de conducta de niños y adolescentes)

  15. Déficit de atención e hiperactividad (TDA y TDAH)

  16. Adopción

  17. Problemas matrimoniales

  18. Fobias

  19. Dificultades emocionales post Trauma

  20. Pensamientos y conductas obsesivas (TOC)

  21. Ataques de pánico

  22. Crisis de ansiedad

  23. Angustia

  24. Psicosis


El desarrollo de una sesión de psicoanálisis


terapia psicoanalítica
El marco óptimo en el que se desenvuelve un proceso psicoanalítico consiste en una o más sesiones semanales (idealmente de 2 a 4 sesiones), donde el sujeto es invitado a decir libremente, sin restricción alguna, sus pensamientos que vienen espontáneamente a la mente: es lo que se llama la regla de la asociación libre. 


Se privilegia la posición extendida para el paciente, recostado en un diván, y el analista sentado atrás, fuera de la vista del paciente. Con esto se busca que toda la concentración del sujeto se dirija a su mundo interior. En terapia psicoanalítica, en cambio, se trabaja usualmente frente a frente, y el psicoanalista tiene una mayor participación en el desarrollo de las sesiones.


En cuanto a la duración del proceso, si bien es difícil predecir el tiempo estimado, también es cierto que conforme existen avances y un progreso tangible es posible ir evaluando en el transcurso la posibilidad de terminar el proceso.  Una terapia psicoanalítica usualmente dura de seis meses a un año, sin embargo puede extenderse a varios años.



¿Para quién es adecuada la terapia psicoanalítica o psicoanálisis?


En principio, las personas que son más susceptibles de beneficiarse de un proceso analítico son aquellas que entienden que sus angustias, inhibiciones o conflictos presentes en su vida personal y profesional tienen una causa interior. Estas dificultades conllevan un sufrimiento que les impide tener una vida relacional y profesional satisfactoria y a la altura de sus deseos. Los motivos de consulta psicoanalítica puede deberse a síntomas precisos e identificables, pero también a un sentimiento de fracaso, una experiencia  de poner en cuestión general la dirección de su vida o a una prueba a superar.

El interés por su propia vida psíquica y el deseo de conocerse mejor son factores importantes a la hora de considerar entrar en un proceso psicoanalítico. En ocasiones, la terapia psicoanalítica también es indicada cuando otras terapias menos intensivas han fallado en lograr los resultados deseados.


¿Para quién NO es recomendable la terapia psicoanalítica o psicoanálisis?


El psicoanálisis no es recomendable para personas diagnosticadas con depresión mayor o que presentan desórdenes psicóticos como la esquizofrenia, aunque algunos analistas han trabajado con éxito a pacientes con psicosis. Tampoco es apropiado para personas con adicciones o dependencia de sustancias, desórdenes de agresión o control de impulsos con crisis agudas; estas personas pueden beneficiarse del psicoanálisis después de que la crisis ha sido resuelta.


Por último, el psicoanálisis tampoco es conveniente para personas que esperan una intervención constante y directiva de parte del psicólogo. Tanto en psicoanálisis como en terapia psicoanalítica, el terapeuta no dice al paciente cómo resolver los problemas ni ofrece juicios morales. El tratamiento se focaliza en la exploración de la mente del paciente y los patrones habituales de pensamiento.



¿Cuando es tiempo de buscar ayuda de un psicoanalista?


Todas las razones usuales que tiene alguien para consultar a un profesional de la salud son buenas razones para ver a un psicoanalista, para obtener un adecuado asesoramiento de los problemas. Puede tratarse de ansiedad, depresión, ataques de pánico, obsesiones y compulsiones, rasgos de personalidad que interfieren en la vida, en la vida personal y profesional, entre otras.


Quizá tienes conflictos en el trabajo, patrones repetitivos en experimentar decepción en relaciones personales, dificultades para llevarte con tu jefe o compañeros de trabajo, malestar físico que puede ser manifestación de conflictos emocionales subyacentes, o dificultades para lidiar con pérdidas o cambios en la vida. Estos son algunos ejemplos de situaciones en las que la consulta con un psicoanalista puede ser de mucha ayuda.  El psicoanálisis ayuda a las personas a atender desórdenes mentales y conflictos internos, e incrementa el autoconocimiento y la libertad.



¿Qué puede ofrecerme el psicoanálisis?


En su teoría, el psicoanálisis es de gran valor para entender la “naturaleza humana” y sus productos culturales en los campos de la literatura, teatro y cine, pero también en la clínica es invaluable para las personas que presentan un malestar debido a sus sentimientos angustiantes y su comportamiento.


La eficacia de la terapia psicoanalítica, en ocasiones llamada terapia psicodonámica, está ampliamente documentada. Las investigaciones actuales indican que es un tratamiento curativo poderoso.

 

Psicoanálisis - Terapia psicoanalítica.

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“Suponemos que la aceptación de la realidad es una tarea siempre inacabada, que ningún ser humano está libre del esfuerzo que suscita la puesta en relación de la realidad y de la realidad exterior..”

D. W. Winnicott

La meta del tratamiento psicoanalítico es ayudar a las personas a cambiar y a progresar en sus vidas. El incremento del conocimiento de sí (insight) es un paso decisivo para lograr este progreso.

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